Panier vide

Gâteau salé au chou-fleur

Plats salés

Gateau au choux fleur

Ingrédients :

 

  • 400 g chou-fleur cru mixé au robot (2 petits choux-fleurs) réduit en "semoule"
  • 400 g de fromage blanc de chèvre
  • 30 g de parmesan râpé (3 CS bombées)
  • 60 g d'arow roots (ou maizena)
  • 100 g de feta
  • 1 CS de thym et marjolaine
  • 2 CS d'huile d'olive
  • 3 œufs entiers
  • 2 CS de pignons de pin
  • sel poivre

 

 

 

 

 

Préparation :  

 

Préchauffer le four à 160°C.

 

Dans le bol du robot avec le fouet, verser le fromage blanc, l'arow root, les herbes et le parmesan, fouetter.

 

Ajouter les œufs, sel (léger) et poivrer. Fouetter à nouveau et bien homogénéiser la pâte.

 

mélange avec les oeufs

 

Incorporer la feta en petits morceaux et le chou-fleur mixé cru. Bien mélanger à la main.

 

 

Verser la préparation dans un moule.

 

Saupoudrer de pignons de pin.

 

Enfourner et cuire environ 45 minutes.

 

 gateau de choux fleur

 

Servez avec une salade verte.

 

C'est un gâteau assez doux, vous pouvez relever avec un confit d'oignons rouges ou chutney normand ou de poivrons.

 

part de gateau de choux fleur

 

Vous pouvez les faire en petites bouchées dans des moules en silicone pour l'apéro !

 

Recette inspirée de alter gusto